음석물을 섭취를 한뒤 해야 하는것은 무엇일까? 바로 3분안에 양치질을 해야합니다. 왜 3분안에 양치지을 해야할까요? 그것은 치아에 붙어 있는 세균들이 가장 활발하게 활동하는 시간이 무언가를 먹은 후 3분동안이기 때문입니다. 따라서 간식등을 섭취했을때 우리의 오복(五福)중 하나인 치아를 사랑한다면 꼭 양치질을 해야합니다.
실은 이걸 알면서도 잘하지않고 관리를 소훌히 한 덕에 많이 고생을 했습니다. 치과에 많은 돈을 접수대에 건네주면서 깨달은것이 평소에 치아관리를 열심히 하자입니다. 이왕 칫솔을 할꺼면 정말 좋은 것을 사용하자라고 생각하여 치과에서 판매하는 전용 칫솔, 마트에서 신제품 하나씩... 구매해서 써보았습니다. 이번 크로스액션 컴플리트 7을 사용하면 만족감이 100% 되는 것을 느꼈습니다.
(앙증맞게 보내준 짧은 메모, 왠지 기분 참 좋았습니다.)
일반적으로 양치를 할때 앞니를 중심으로 오른쪽, 왼쪽, 윗니 아랫니 닦고 뒷편을 중심으로 오른쪽, 왼쪽, 윗니, 아랫니를 닦습니다. 여기까지의 순서는 치아에 남아있는 플라그를 깨끗이 없애는 것입니다. 마지막으로 잇몸과 혀를 닦아 주시는가요??? 이것을 하지 않기에 일어나는 현상은 사람들이 너무너무 싫어하는 "입냄새" 일명 "구취"가 되죠. 스스로의 구취는 왠만하면 본인이 느끼기에 구취제거를 위해 입냄새제거법을 찾는다든지의 방법을 갈구 하게 됩니다. 이 방법을 위해 우리는 이 어려운 시기에 지갑을 열거나 카드를 이용하여 "구취제거기" / "혀세정기"등을 구매하게 될 것입니다.
하지만, 제가 사용한 이 "오랄비 크로스액스 컴플리트 7"을 차라리 하나 구매하여 칫솔을 바꾸는게 조금더 완벽한 입냄새제거법을 구현하면서 구취제거와 혀세정을 하는 현명한 구매자가 될것이며 나의 건강과 치아를 생각하는 사람이 될 것이라 생각됩니다.
양치를 했음에도 입안의 음식냄새 혹은 구취가 남아있는 경우가 종종 있습니다. 이런경우 태반은 혀에 끼어있는 설태때문이라 합니다.
저도 언젠가부터 내 입안에서 구취를 느끼고 구취제거제등을 사용해봤지만 크게 효용을 느끼지 못하였는데 치과에서 치아 검진을 받으면서 새삼스레 교육받은 양치질 방법에 놀라운 사실을 알았습니다. 치아와 잇몸사이만 열심히 양치했지 혀에 대한 관심이 없었던 것입니다. 양치질을 하고 마지막 단계에 혀를 닦아주구 싶지만 항상 역하게 올라오는 구토증세에 힘겨워 하던중에 CrossAction Complete 7을 사용하게 되었습니다. ← 왼쪽의 사진은 설태가 끼인 혀의 모습입니다.
좋은 칫솔을 고르는 방법
1. 목이 가늘면서 탄력이 있고 손에 잘 잡히는 칫솔 2. 잇몸이 약하신분 - 칫솔모가 부드러운 느낌의 칫솔 잇몸이 건강한분 - 칫솔모가 탄력이 좋은 칫솔 3. 칫솔 머리는 치아 앞니에 2-3개 정도의 크기가 적당한 것 4. 칫솔모가 둥글게 가공되어 있는 칫솔 5. 칫솔 머리와 목,손잡이가 일직선인 칫솔이 힘의 전달이 좋다 6. 항균 처리된 칫솔로 닦으면 더욱 좋다
라고 합니다. 그럼 이제 제가 사용한 CrossAction Complete 7을 살펴보겠습니다.
좋은 칫솔의 규격에 맞게 솔모는 둥글고 부드러우면서 탄력있고 앞모의 길이또한 적절합니다. 여기서 제가 가장 자랑하고 싶은 부분은 뒷면과 옆면입니다. 뒷면에 도마뱀 발바닥처럼 도돌도돌한 것이 많이 돋아나와있고 옆면은 하얀 4개의 봉이 서있습니다. 양치를 시작을 하면 아... 하고 느낌이 오는데, 뒷면의 도돌한 부분과 옆면의 봉은 양치질을 하면서 칫솔을 왔다갔다 이동을 시킬때 자연스럽게 혀의 옆면, 밑면, 볼안쪽 부분까지 부드럽게 자극을 주면서 맛사지를 하는 느낌을 받았습니다. 칫솔모의 3가지 형태로 나뉘어진 모들중 크리스크로스모는 뽑기에 애매하고, 두자니 자꾸 음식물과 프라그가 끼게되어 고민을 하게된 사랑니도 사랑스럽게 칫솔질을 할수 있게 세심하게 디자인 되어 있었고, 마이크로 크리스탈모는 부드럽게 치아에 닿으면서 치아를 닦아주어 상쾌한 기분과 동시에 치아표면을 맑게 해주는 역활을 하고 있었습니다.
여타 칫솔들을 사용하면서 잇몸에 모가 닿아 빨갛게 부어오른다든지, 양치를 했음에도 치아사이 고춧가루가 남아있는 모습은 더이상 찾을 수 없는 행복감을 안겨준 오랄비의 CrossAction Complete 7! 정말 주변분들께 추천해줄만 하더군요...^^
올해의 마지막을 화려하게 장식할 까칠이언니의 행복한 소식에 나도 너무 기분이 좋았던 날 손가락에서 반짝이는 빛을 맘껏 자랑하시며 이 마음도 설레게 하신 당신은 나쁜 여자~~~
이 낯가림심한 내가 언니를 처음만났을때도 이상하게 호감이 듬뿍듬뿍가서 참 좋다란 느낌을 받았는데 지금도 참 좋은 언니.. 언니 행복해야해~~!
언니랑 철산동에 있는 피자집에서 피자먹고 CGV에 가서 "모던보이"를 관람하러갔는데 웬걸... 널찍널찍 암두 없고 우리는 사람들 많이 안오면 이동할라고했다. 그런데 어느새 메어지는 좌석들... 내옆에는 아주 드러누워서 2명이 1인석을 만드는 광경을 보여주는 센스를...ㅎㅎ
그리고 드디어 5년만에 CGV 멤버쉽카드 재발행한 날...! 울 집앞에 MMC나 잼존말고 CGV가 있었다면 당장에 VIP로 두달도 안되서 오를 나. ㅎㅎㅎ
이거 은근히 맞다. 스트레스가 막 쌓이기 시작하면 잘 먹질 못하고 잠을 못자고 신경성 장염내지 위궤양으로 가니깐.. 먹는것도 어차피 한상 다 못먹으니 맛있는걸로.... 입이 짧아서 금방 음식 질리는... 윽. 근데 먹는것만 나오넹~~~
당신(이)는 닭(酉)의 기운을 가지고 있다. 닭은 예민하고 까다로우며 먹이를 먹을 때 쪼아 먹고 파헤치며 먹으니 음식에 대한 불만이 많다. 은근히 입맛이 까다로우니 미식가적인 기질을 가지고 있으나 불만이 많으면서도 먹을 것은 다 먹는 편이다. 입이 짧으니 많이 먹지 않으며 예민함을 가지고 있으니 마른듯해야 하며 편안함에 쌓이면 살이 찌게 된다. 뼈가 다치거나 부러지는 경우에 주의하고 치아 쪽으로 약해지기 쉬우니 어려서부터 관리가 필요하다. 장이 약해지는 것은 신경성에 의한 것이며 신경성으로 오게 되면 변비나 설사 등의 대장기능도 약해지게 된다.
당신(이)는 간이나 담낭(쓸개)에 해당하는 기운이 약해 권태감을 느껴지고 식욕이 부진하며 피로 회복속도가 늦게 나타난다. 특히 머리가 맑지 못하고 눈이 쉽게 피곤해지고 스트레스도 많은 편이다. 과로하지 않아야하며 휴식이 있는 규칙적인 생활의 리듬이 필요하다.
당신(이)는 폐나 대장쪽이 약해지거나 상대방의 기능인 간의 기능을 저하시킬 수도 있다. 증세는 호흡기 질환에 주의해야 하니 폐나 감기, 천식, 기관지염, 축농증 등에 주의하고 치질이나 변비, 설사, 뼈의 골절에 신경 써야 한다. 외골수나 과로에 주의해야 한다.
당신(이)는 음식에 대해서는 겉으로 표현하기보다는 내적으로 식탐이 많다. 먹는 것을 제대로 먹지 못하면 불만이 쌓이고 공부나 기타의 것에도 집중력이 약해진다. 미식가적인 성향을 가지고 있어서 양보다는 질적인 것을 좋아한다. 어려서부터 다양한 음식문화를 체험시켜주는 것이 좋다. 또한 건강은 쉽게 약해질 수 있으며 입이 짧으니 영양가 있는 음식이 필요하다. 아침을 거르지 않도록 식사습관을 제대로 길러주는 것이 좋다.
1. 현재 의류를 정리한다. 빨아야 할 것, 수선해야 할 것, 드라이 맡겨야 할 것, 홈드라이로 할 수 있는 것,햇볕에 말려야 할 것
2. 새로 꺼낼 의류를 정리한다. 리빙박스 적힌 목록을 보고 기본형 옷을 먼저 꺼낸다. 마찬가지로 옷구김상태를보고 빨아야 할 것, 말려야할 것, 스팀다림질해야 할 것으로 구분한 뒤 행거에 걸어야할 것, 개어서 넣을 수 있는것 (이것도 길게 접기, 말아집기 구분)으로 구분해서 정리한다
3. 리빙박스에 담기 보관해야할 아이들을 정리한다. 무난하게 입어도 될아이들을 상의, 하의등으로 구분해서 넣는다 유행을 타는 것은 또 다른 구분을 두어서 보관한다.
4. 수선 브랜드 제품의 경우 당당하게 찾아가서 수선을 요구한다. 이번에도 요런 땡깡 꽤부려서 새제품으로 태어난 아이들이 있다 ♡ 맡기기 상태 심하거나 혹은 노브랜드제품의 경우 짜집기 내지 또다른 형태로 변신시킨당!
예전에 [공예전문지 월간 Crat]에서 모리스에 대한 대략적인 모습을 살펴볼 수있었는데, 문득 놀란 것은 그가 이상적으로 추구하던 사회가 바로 현재 추구하는 사회와 상당히 일치한다는 점이었습니다. 모리스란 인물이 예술분야만이 아니고 건축, 환경보호운동가, 아나키스트, 정치평론가등 각계 층에서 활발히 그 역량을 펼쳐 천재적이란 평가를 받고 있었습니다. 이러한 그가 이상적인 사회를 생각한것은 이상한 일은 아니라 보았습니다.
당시 영국이 산업혁명으로 산업화되고 대량 생산화되어가는 중이었습니다. 그가 바라본 이상은 예술이란 것은 궁극적으로 노동의 즐거움을 표현하는 행위로써 쓸모없는 노동의 결과로 만들어진 제품은 소비자까지 비인간적으로 만들어 버린다였던 것입니다.
모리스는 "생활의 모든 외적인 측면을 예술로 확장시켜야한다"라 하여 제한되어있던 예술이란 개념을 좀더 폭넓게 우리에게 제시 해주었습니다. 바로 제한적이고 협소하였던 근대 예술의 개념을 확장시켜나가 근대적으로 갈 수있도록 만들었던 것입니다. 예술의 확장 개념은 이렇게 일상용품 및 외적인 사물들이 그 지위를 획득할 수 있도록 만든 것입니다.
물론 이상론적인 그의 생각은 아이러니한 상황을 자아내기도 했습니다. 첫번째로 그가 과거의 수공예에서 피난처를 찾았던 반면에 다른 한편으로는 미래 지향적인 디자인 태도를 발전시켜 나갔다는 점입니다. 이러한 아름답고 실용적으로 만들어 기능에 부합하는 디자인 등 모리스의 정신은 예술과 산업의 통합을 추구한 후대에 이어지게 된 것입니다. 다음으로는 디자인은 노동층들도 일상에서 에술을 느끼는 것이라 주장하였지만, 그가 제작한 아름답고 우아한 가구들과 켐즈코트에서 제작된 화려하나 책들은 오직 부유한 소수층 밖에 구하고 사용할 수 밖에 없었던 것입니다.
윌리엄 모리스라는 사람을 살펴보면 이상만 추구하는 이상주의자도, 그렇다하여 마르크스 주의자도 아니었습니다. 중세의 예술과 고딕을 찬미하고 따르려하면서도 감상적인 정서보다는 이성적인 지성을 중요시 하였습니다. 당시 사회의 틀안에서 그는 너무 앞선 사람이었을까란 의문이 들었습니다. 19세기에 그가 관심을 보였던 정치, 경제, 예술, 환경, 교육등 너무도 많은 범위들이 현재 우리들이 해결하고 발전시켜나가야할 과제들로 연결되어 있으니말입니다. 21세기라 칭하는 현재, 환경문제가 이슈로 다뤄지는 것은 놀랄 일도 아니게 되었습니다. 최근에 들어서 아름다움이란 일상생활과 사회속에 살아 있어야 하며, 자연스러움은 우리를 둘러싼 환경에만 있는 것이 아니라 우리의 삶과 제도에 속하는 것이란 현대 생태주의적 사고를 이미 1세기 전에 나타낸 모리스의 유토피아적 디자인을 쉬이 찾아볼수 있었습니다. 문득 예술은 Good Degine의 합리적인 요소를 갖춰야 한다는 말이 생각났습니다. 아름다움뿐이 아닌 경제적, 환경적 등 고루 갖춰야한다고 말입니다. 여기에서 모리스의 사상이 떠오르지 않습니까? 그의 주장이 말입니다.
끝으로 후대에까지 폭넓게 영향을 미칠수있는 그는 진정한 진보적인 예술인이었다고 생각합니다. 그리고 여기에서 마칠것이 아니라 한발 더 내다보며 진보해나가 2의 모리스가 아닌 후대에 그처럼 여러방면의 평가를 받을수 있으려면 무엇을 해야하나 고민에서 그치지않고 끊임없이 성장해야하는데, 나의 태양은 어디에서 나에게 신비로운 광합성을 줄련지...
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밤엔 숙면을...^^
심하게 아파서 할수없이 약에 취해서 한주간 잔적빼고는 요즘 제대로 잠을 못자요..
잠을 계속 깨거나... 너무 생생한 꿈들때문에 정신 사나워요...
ㅜㅜ 저에게 잠을 주세요..